あなたは「年齢を重ねる＝老化」だと思ってませんか？
老化現象を全て加齢のせいにしてはいけません。
老化とは即ち身体が酸化することです。
食べ物が腐ったり鉄が錆びたりするのと同じです。
身体の細胞が酸化することで肌が劣化したり代謝が落ちたり体調が悪くなるのです。
酸化の原因は活性酸素が正常な細胞を攻撃してしまうからです。
だから活性酸素の発生を抑えることがアンチエイジング（若返り）という訳です。
ちなみに活性酸素の９割が腸内で発生していると言われています。
腸内環境を整えることが出来れば、活性酸素の発生を抑えることが出来ます。
腸内細菌のバランス（腸内フローラ）を整えるなら酵素ダイエットが最も効果的です。
悪玉菌が減れば活性酸素の発生量が抑えられますし、善玉菌が食物を分解するときに水素ガスを発生するので活性酸素の働きを抑えることもできます。
他にも酵素ダイエットには細胞を蘇らせる仕組みがあるので詳しくは以下の記事を参考にしてみて下さい。
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