鐘ヶ江（かねがえ）

「男なのにくびれがあるじゃん？」 これはぼくが以前知り合いに言われた言葉です^^ やっぱりきれいなウエストラインっていいですよね。 ぴったりした服も着れるようになるし、何より自分に自信が持てます★   それに腰回りがすっきりしているということはお腹の中も綺麗ということです。 便秘とかぽっこりお腹とか、そういったものともサヨナラするにはどうすればいいのか。 今日はそんなお話です。   綺麗なウエストラインを出すためには？ 美しいウエストラインを出す方法はいろいろあります。 筋トレしたり体 ...

プチ断食は酵素ドリンクを使ったダイエットです。正しい酵素ドリンクと正しい方法でやれば誰でも簡単に始められます。結果も出やすいので初心者向きの方法です。腸内環境が整い、内臓の機能が回復し、代謝酵素の生成を

酵素ドリンクは熱処理をしていますが問題ありません。仮に酵素が生きていたとしても胃酸で死ぬからです。酵素ドリンクを飲む本当の意味は、ダイエット効果・美容効果のある代謝酵素を体内で作るために飲むのです。

糖質制限は「酵素ダイエット」を組み合わせることで効果を発揮することが出来ます。しっかり痩せたいなら酵素ダイエットでまず腸内環境を整えなければ痩せることができません。その後、適切な糖質の量の食事にしましょう

こんにちは^^ プロセラピストの鐘ヶ江（かねがえ）です^^   置き換えダイエットは厳しい食事制限もないので比較的簡単に続けやすいですよね^^ しかも、朝食を酵素ドリンクに置き換えることで物凄い健康促進とダイエット効果があるんです！ 何故、朝がいいのか？何故酵素ドリンクか？ それを知って効率的に痩せましょう！   朝食を置き換えるのはなんで？お昼じゃダメなの？ 置き換えをするのは、朝か夜の二択です！ お昼は栄養をしっかり吸収しないといけない時間なので絶対ダメですよ！ そして、朝か夜を置 ...

こんにちは^^ プロセラピストの鐘ヶ江（かねがえ）です^^ 酵素ダイエットの正しいやり方分かりますか？ 今日は方法をお伝えしますね！   突然ですが、プロのスポーツ選手が本番の試合に挑む前は練習量を減らして 調整　→　休養　→　本番 というステップを踏みますよね。 ファスティングも同じなのでその解説をします！     酵素ダイエットのやり方 酵素ダイエットも３つのステップを踏みます。 食事を減らす期間 食事しない断食間 おかゆなどを食べる期間 のステップを刻むんですがどれが一 ...

こんにちは！ プロセラピストの鐘ヶ江（かねがえ）です^^   「ダイエットが続かない」 「いつも失敗してしまう」 というようなご質問をいただくことがあります。   皆さんなかなかダイエットが思うようにいかないようですね。 （ぼくも昔はそうでしたが・・・汗） でも、実際体重を減らすことはそんなに難しいことではありません。 きっかけとコツさえ掴んでしまえばきちんと痩せることができますよ^^     ダイエットを頑張ってるのに痩せないのはやり方が間違っている ダイエットに ...