鐘ヶ江（かねがえ）

ファスティング（ダイエット）中にお酒やタバコを飲むのは控えた方が良いです。アルコールやニコチンを解毒するのにエネルギーを使ってしまって、減量・美容効果ともに薄れてしまいます。代謝酵素も減るので勿体ない。

こんにちは^^ プロセラピストの鐘ヶ江（かねがえ）です。   唐突な質問ですが「ダイエット」って何か知ってますか？ 食事を減らして痩せることじゃないんですよっ。 本来の意味は「健康的に生きるための食事」です。   「ダイエット＝減量」という認識が生まれた理由は、食事や生活の変化と共にメタボリックな人が大量発生したせいです。 太った人を健康にするための食事をダイエットと呼ぶようになっていたんでしょうね。   さて、では健康とはいったいなんでしょうか？ 体重さえ基準値なら健康でし ...

ダイエットを成功させるには無理はよくありません。無理をすると脳が疲れます。脳が疲れないようにするには潜在意識をコントロールすることが大切です。また、酵素を使った方法なら腸内環境が良くなって自然と楽しく。

酵素ダイエット（プチ断食）をすることで、筋トレや運動をしなくても痩せることができます。なぜなら筋肉の基礎代謝よりも、内臓の基礎代謝の方が明らかに大きいからです。内臓を整えて、本来の代謝を取り戻す方が痩せる

こんんちは^^ プロセラピストの鐘ヶ江（かねがえ）です。 本日は酵素ドリンクの優光泉を使ったファスティング方法をお伝えします。   今回お伝えするのは３日間のやり方です。 ３日間というのはファスティングの効果を出すのに一番良い期間なんですね。 １日でも悪くはないんですが、最大限に効果を引き出そうとしたらやはり３日間が理想です。 ただ、やり方を間違うと効果は半減ですので正しい方法で行ってくださいね^^     ファスティングの目的 ファスティングを始める前にまずは目的から知りま ...

こんにちは^^ プロセラピストの鐘ヶ江（かねがえ）です。   置き換えダイエットって色んな種類があって迷いますよね。 効果があるのか？口に合うのか？コスパはどうか？   初回購入は安く購入出来てお試しできると嬉しいですよね^^ 今日は置き換えダイエットする時の商品の選び方のコツをお伝えします。     置き換えダイエットの効果は？ そもそも置き換えダイエットの減量効果はどれくらいでしょうか？ これは単純にカロリー計算をすればどれくらいに相当するかがわかります。 &n ...

腸内環境が悪くなると腸内の食物が腐敗して腐敗ガスが出ます。それが血液中に流れ出ると全身に廻ってお肌の細胞にまで届きます。食品添加物が原因なのでファスティングをすることでそれらを排出し、腸内の腐敗を止めることで美肌効果が得られます。

プロが酵素ダイエットで実際に痩せた体験談です。優光泉という酵素ドリンクを使って１５日間で減量に成功しました。正しいやり方をすれば痩せるのは難しくありません。その方法を実体験に基づいてお話してます。

酵素ダイエットと糖質制限を組み合わせると効果が出やすいです。酵素ドリンクを飲みながら野菜中心の生活をすることで痩せられます。ただし、野菜にも糖質が多い物があるので血糖値の上がりやすい野菜は避けましょう。

こんにちは^^ プロセラピストの鐘ヶ江（かねがえ）です。 便秘ってお腹も張ってくるし肌も荒れやすくなるし良いことないですよね。 体重は変わらないのに下っ腹だけポッコリお腹になってきたとか・・・（汗）   便秘は内臓の不調から来ます。 正しいダイエットをやれば、内臓に負担はかからないので大丈夫ですが、無理なダイエットをして逆に内臓にダメージを与えてしまい便秘になるケースもあります。   そこで便秘解消の救世主となるのが酵素ドリンクです。 酵素ドリンクを使った健康法は体質改善が出来るので当 ...