鐘ヶ江（かねがえ）

こんにちは^^ プロセラピストの鐘ヶ江（かねがえ）です。 今日はぼくが愛用している「優光泉」のご紹介です。   ドラッグストアやスーパーで見たことないけど？ という意見もありますので、そこんところを今日はご説明いたします。 今ならお得に購入できるキャンペーンをしてますので最後まで読んでくださいね★     優光泉は実店舗でも取り扱いされてるの？ エリカ健康道場という所で販売はされています。 優光泉酵素の発酵の熱を利用した酵素のオガクズ温浴施設もあります。 また、優光泉の試飲も ...

こんにちは^^ プロセラピストの鐘ヶ江（かねがえ）です。 置き換えダイエットは気軽に始められて、体重を減らしたい場合にはもってこいの方法です。 そして、この置き換えダイエットに追加で「美容効果＋デトックス効果」を上乗せしてしまう方法があります。 せっかくダイエットするなら効率的に、より美しくなれた方が良いですからね。 今日は置き換えダイエットで効果的・健康的に痩せれる方法をお伝えします。     置き換えダイエットを成功させるには 置き換えダイエットは食事をプロテインやスムージーと置き ...

人間の身体には消化・吸収・排泄というリズムが刻まれています。朝は排泄の時間なので、時々は酵素ドリンクだけにしてプチ断食をしてあげるとデトックス効果を高めて健康に生活することが可能です。

こんにちは^^ プロセラピストの鐘ヶ江（かねがえ）です。   時々ファスティングや断食にデトックス効果はない・意味がないと言われることがあります。 ダイエットに関してもリバウンドして逆効果だとか。 また、ファスティング中に飲む酵素ドリンクも「熱処理する時に酵素が死ぬので効果なし」という意見も聞きます。   これらの意見の真相をプロのセラピストの視点で語りたいと思います。 結論を先に行ってしまえばファスティングの効果はあります。 効果が出なかったり失敗している人はやり方が間違ってるだけな ...

こんにちは^^ プロセラピストの鐘ヶ江（かねがえ）です。 今日は体質改善をするときに起こりがちな好転反応のお話しです。   ファスティングをすると人によって好転反応が出る場合があります。 個人差はありますが、頭痛っぽい感じをすることが多いです。 ぼくの場合でいうと断食の3日目くらいの少し頭痛がありました。 ただ、体調不良時の頭痛ほどでもないのでそのまま仕事も出来るレベルです。   この好転反応はファスティングによって体が毒素を出してる証拠なので、もし出てしまったとしても安心してください ...

冷え性って辛いですよね。 冬場なんかは手足が冷たくなって夜布団に入ってもなかなか寝付けなかったり^^ 筋肉を増やせば代謝が上がって体温の上昇は見込めます。   ですが、なかなか運動するのはちょっと・・・というあなたには今日の記事は参考になるんじゃないかなと思います。 冷え、ファスティング、酵素ドリンク。 これらの関係性はいかに？   身体が冷える時に体内で起こっていることは？ 熱を生み出す力が弱まったり、血流が悪くなると人は冷えを感じます。 運動不足、筋力不足、不摂生、ストレスなど色々 ...

ダイエットを成功させるにはマインドを整えることが重要です。「食べちゃダメ」といった考えをもしあなたがもっているのならダイエットは失敗する可能性が高いでしょう。減量に成功している人はそういう考え方ではないの

酵素ファスティング（酵素ダイエット）で１日断食のやり方を解説しています。準備期間・復食期間というステップが必要で、その過程をこなすことでデトックス効果が断然違います。これを省くとリバウンドの危険もあり。

こんにちは^^ プロセラピストの鐘ヶ江（かねがえ）です。   酵素ダイエットをしようと考えた時に 「野菜ジュースで代用しよう」 なんて思ったりはしていませんか？   野菜ジュースでは酵素ドリンクの代用になりませんので注意して下さい。 しかも、市販で売ってるような野菜ジュースだと、商品によっては健康どころか病気のリスクも上がるので要注意です。 本日は酵素ドリンクと青汁、スムージー、クレンズジュースなどと比較してその違いをお伝えしますね。     野菜ジュースで酵素ダイ ...

「男なのにくびれがあるじゃん？」 これはぼくが以前知り合いに言われた言葉です^^ やっぱりきれいなウエストラインっていいですよね。 ぴったりした服も着れるようになるし、何より自分に自信が持てます★   それに腰回りがすっきりしているということはお腹の中も綺麗ということです。 便秘とかぽっこりお腹とか、そういったものともサヨナラするにはどうすればいいのか。 今日はそんなお話です。   綺麗なウエストラインを出すためには？ 美しいウエストラインを出す方法はいろいろあります。 筋トレしたり体 ...