ダイエット

酵素ダイエット（プチ断食）をすることで、筋トレや運動をしなくても痩せることができます。なぜなら筋肉の基礎代謝よりも、内臓の基礎代謝の方が明らかに大きいからです。内臓を整えて、本来の代謝を取り戻す方が痩せる

こんんちは^^ プロセラピストの鐘ヶ江（かねがえ）です。 本日は酵素ドリンクの優光泉を使ったファスティング方法をお伝えします。   今回お伝えするのは３日間のやり方です。 ３日間というのはファスティングの効果を出すのに一番良い期間なんですね。 １日でも悪くはないんですが、最大限に効果を引き出そうとしたらやはり３日間が理想です。 ただ、やり方を間違うと効果は半減ですので正しい方法で行ってくださいね^^     ファスティングの目的 ファスティングを始める前にまずは目的から知りま ...

こんにちは^^ プロセラピストの鐘ヶ江（かねがえ）です。   置き換えダイエットって色んな種類があって迷いますよね。 効果があるのか？口に合うのか？コスパはどうか？   初回購入は安く購入出来てお試しできると嬉しいですよね^^ 今日は置き換えダイエットする時の商品の選び方のコツをお伝えします。     置き換えダイエットの効果は？ そもそも置き換えダイエットの減量効果はどれくらいでしょうか？ これは単純にカロリー計算をすればどれくらいに相当するかがわかります。 &n ...

プロが酵素ダイエットで実際に痩せた体験談です。優光泉という酵素ドリンクを使って１５日間で減量に成功しました。正しいやり方をすれば痩せるのは難しくありません。その方法を実体験に基づいてお話してます。

酵素ダイエットと糖質制限を組み合わせると効果が出やすいです。酵素ドリンクを飲みながら野菜中心の生活をすることで痩せられます。ただし、野菜にも糖質が多い物があるので血糖値の上がりやすい野菜は避けましょう。

ダイエットを成功させるにはマインドを整えることが重要です。「食べちゃダメ」といった考えをもしあなたがもっているのならダイエットは失敗する可能性が高いでしょう。減量に成功している人はそういう考え方ではないの

酵素ファスティング（酵素ダイエット）で１日断食のやり方を解説しています。準備期間・復食期間というステップが必要で、その過程をこなすことでデトックス効果が断然違います。これを省くとリバウンドの危険もあり。

「男なのにくびれがあるじゃん？」 これはぼくが以前知り合いに言われた言葉です^^ やっぱりきれいなウエストラインっていいですよね。 ぴったりした服も着れるようになるし、何より自分に自信が持てます★   それに腰回りがすっきりしているということはお腹の中も綺麗ということです。 便秘とかぽっこりお腹とか、そういったものともサヨナラするにはどうすればいいのか。 今日はそんなお話です。   綺麗なウエストラインを出すためには？ 美しいウエストラインを出す方法はいろいろあります。 筋トレしたり体 ...

プチ断食は酵素ドリンクを使ったダイエットです。正しい酵素ドリンクと正しい方法でやれば誰でも簡単に始められます。結果も出やすいので初心者向きの方法です。腸内環境が整い、内臓の機能が回復し、代謝酵素の生成を

糖質制限は「酵素ダイエット」を組み合わせることで効果を発揮することが出来ます。しっかり痩せたいなら酵素ダイエットでまず腸内環境を整えなければ痩せることができません。その後、適切な糖質の量の食事にしましょう