ダイエット

野菜とカットボード

2020/7/26

酵素ダイエットのやり方を知って健康的に痩せよう!

こんにちは^^ プロセラピストの鐘ヶ江(かねがえ)です^^ 酵素ダイエットの正しいやり方分かりますか? 今日は方法をお伝えしますね!   突然ですが、プロのスポーツ選手が本番の試合に挑む前は練習量を減らして 調整 → 休養 → 本番 というステップを踏みますよね。 ファスティングも同じなのでその解説をします!     酵素ダイエットのやり方 酵素ダイエットも3つのステップを踏みます。 食事を減らす期間 食事しない断食間 おかゆなどを食べる期間 のステップを刻むんですがどれが一 ...

2020/7/10

ファスティングの正しいやり方を知って美と健康を手に入れよう!

こんにちは! プロセラピストの鐘ヶ江(かねがえ)です^^   「ダイエットが続かない」 「いつも失敗してしまう」 というようなご質問をいただくことがあります。   皆さんなかなかダイエットが思うようにいかないようですね。 (ぼくも昔はそうでしたが・・・汗) でも、実際体重を減らすことはそんなに難しいことではありません。 きっかけとコツさえ掴んでしまえばきちんと痩せることができますよ^^     ダイエットを頑張ってるのに痩せないのはやり方が間違っている ダイエットに ...

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