こんにちは^^
プロセラピストの鐘ヶ江（かねがえ）です。
酵素ドリンクを使った置き換えダイエットは簡単に効果の出しやすい健康法です。
簡単が故になんとなくやってしまう人が多いので、酵素で痩せる理由と、その効果を最大限に発揮する方法をお伝えします。
ダイエットは正しい方法と理屈を知ってやらなければ効果が出し切れません。
ダイエットで成功してる人と失敗している人の差は「知っている」か「知らないか」です。
あなたはぼくの知識と経験を吸収して「知っている人」になって下さいね^^
目次
置き換え酵素ダイエットはどうして症状や悩みに効果があるの？
酵素を用いたダイエットは減量以外にも様々な効果をもたらしてくれます。
その理由は腸内環境が整うことにあります。
腸内には1000種類、100兆個以上の細菌が生息しています。
これら様々な細菌がバランスとりながら腸内環境を作っているのです。
これが乱れると身体や体調などいたるところに不具合を生じます。
「体調不良の９割は腸からくる」
とも呼ばれるくらい、腸内環境を整えることは身体全体に影響するのです。
腸内細菌はお花畑になぞらえて腸内フローラと呼ばれることもあります。
この腸内フローラを綺麗な状態に保つことがあなたの悩みを改善して、健康に保つための最良の方法と言えるでしょう。
腸内を整えて痩せたり体質改善する理由はこちらの記事で詳しく書いてあります↓↓↓
腸セラピーとは腸活（酵素ダイエット）のことで、なぜ腸内環境がどんな原理で身体に影響を及ぼすのか分かりますよ。
置き換え酵素ダイエットによる美肌効果がすごい
ダイエット効果に並ぶメリットのひとつとして肌を蘇らせてくれるというものがあります。
ファスティングやプチ断食をすることにより、一時的に腸内の食物が無くなります。
未消化の食物もなくなりますし、老廃物や毒素などの不要な廃棄物がなくなるので腸内環境がすごく整うのです。
そのおかげで血液も綺麗になり全身を循環するようになります。
腸内が綺麗になって血液も綺麗になるので、身体全体の肌細胞が美しく蘇るのです。
肌のくすみ、しわ、たるみなどにも効果がありますし、ニキビや肌荒れも抑えられます。
スマートになれるだけでなく美肌・美顔効果もあるなんて女性にとっては最高ですよね★
酵素ダイエットと美顔・美肌の関係についても別記事で解説があります↓↓↓
腸内環境が乱れていては、どんなに高価な化粧品を使っていてもその成分を肌細胞がしっかりと吸収できません。
綺麗でハリのある肌になるためにはまず最初に腸を綺麗にしてあげてくださいね。
ファスティング効果で免疫力が向上し病気になり難くなる
私たちの身体は呼吸や食事をするたびに、常に外界からウイルスや菌が入ってくるというリスクを背負っています。
免疫はこれらから身体を守ってくれる防衛機能です。
そして免疫機能を主に担っているのが腸で、身体の免疫力の７割が腸で作られています。
詳しいメカニズムについては割愛しますが、免疫機能は自分であるか否かを判断します。
自己か非自己かを判別して、攻撃するかしないかを決めます（腸管免疫の大切な役割）
この判断が狂ってくると正常な細胞まで攻撃してしまいます。
一般にその反応のことをアレルギーと呼びますね。
つまり、腸内環境の悪化が免疫異常によるアレルギー反応にも影響するという訳です。
風邪を引きやすいとか免疫力が弱いという場合は、酵素ダイエットで体質改善されることをおすすめします。
ファスティング効果によって体調が整いやすくなりますよ。
免疫力と腸内環境の関わりについてはこちらの記事に詳しく解説してます↓↓↓
ダイエットと健康は切っても切り離せないのです。
断食効果でアンチエイジングできる！
酵素ダイエットの嬉しい効果として「細胞の若返り」は欠かせない要素です。
むしろ、このアンチエイジングこそ健康の根源じゃないかと思ってます。
私たちが太りやすくなるのも、肌トラブルがあるのも、体調が優れないのもすべて細胞が元気が無くなっているからです。
細胞が本来の機能を取り戻してくれれば色んな悩みが改善に向かいます。
ただ、現代社会は普通に過ごしているだけでは細胞へのダメージは免れません。
例えば食品を考えてみても、完全無添加のオーガニック専門店みたいなところで買わない限り保存料といった食品添加物を避けることはできません。
これらの有害性は日々蓄積して細胞にダメージを与えます。
避けることが出来ないのであれば有害な毒素や老廃物は排出するしかありません。
そこで、デトックス効果抜群のファスティングやプチ断食を行うのです。
アンチエイジング効果を高めることが可能で、細胞が元気を取り戻して色んな悩みを改善できるのです。
また、腸内環境を整えることで活性酸素の発生を抑えることが出来ます。
活性酸素は人間を老化させる諸悪の根源です。
細胞がダメージを受けて機能を失うのもこの活性酸素の発生が原因です。
なので、酵素ダイエットをすることにより
「細胞の修復」
「活性酸素の除去」
この２つが満たされれば美容と健康を保つことができるのです。
アンチエイジングに関しても別記事にありますのでご参照ください↓↓↓
ご年配の方を見ていても、健康な方は食生活が違いますし食欲が衰えてません。
その秘訣は腸が元気だからと言うことが出来ますね。
置き換え酵素ダイエットは正しい方法で行うこと
これだけ効果の高い酵素ダイエットですがやり方を間違えると効果は出ません。
試してみたけど全く効果が無かったという方は正しい方法でやれていません。
しっかりと実践していれば全く何も変化を感じられないということはないはずなのです。
たまに酵素ドリンクを飲んでいれば勝手に痩せると勘違いしている人がいますがそんなはずはありません。
酵素ドリンクは万能薬ではありません。
あくまであなたを健康にするためのサポートをしてくれるものです。
酵素ダイエットの効果は高いですが、それを過信しすぎて普段の食生活をおろそかにしない様に気を付けて下さいね。
酵素ダイエット（ファスティング・プチ断食）のやり方についてはこちらです↓↓↓
ファスティングの正しいやり方を知って美と健康を手に入れよう！
こちらを参考にしながら、食物繊維の多い食事を取るようにしてくださいね。
野菜中心の生活をしていれば美容と健康を保つことができますよ^^
最も美容・ダイエット効果の高い酵素ドリンクは「優光泉」
最後に酵素ダイエットを成功させるための鍵となるものをご説明します。
「正しい食生活・正しいダイエット法を実践してもまだ効果が出ない」
そんな時は、最後のキーポイントである酵素ドリンク選びを間違っている可能性があります。
食事を酵素ドリンクと置き換えるのですから、当然栄養素がしっかりと補給できるものでなければいけません。
ですが、実際売られている酵素ドリンクは栄養素が足りていないものも多いです。
酵素ドリンクと名前が付いているのですから、体内で酵素を大量に作ってくれなければただの野菜ジュースと変わりません。
酵素ドリンクの品質の見極めを誤るとあなたの労力は無駄に終わってしまいます。
せっかくダイエットや体質改善に挑むなら結果を残せなければ意味がありません。
このブログにたどり着いたということはあなたは健康に対して、意欲のある方だと思います。
その気持ちを無駄にしないためにも
「正しいダイエット方法」
「正しい酵素ドリンク選び」
をして下さいね。
ちなみにぼくが飲んでいる酵素ドリンクは「優光泉」というものです。
詳しくはこちらの記事を読んで頂ければその凄さとコスパの高さが分かると思います↓↓↓
もし、わからないことなどあればコメントや問合せで頂ければお答えさせて頂きますのでお気軽にどうぞ^^
酵素ダイエットであなたもぜひ一緒に健康を目指しましょう★
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