体重が減らない理由は環境にもよるので人それぞれですが、
誰でも共通して言えるのは「太る原因は腸内環境にある」ということです。
腸内環境が乱れることにより基礎代謝が落ちて太りやすい体質になっているのです。
その状態で食事を制限したり運動しても痩せにくいのです。
体重を減らしたければまず腸内環境を整えて痩せやすい体質になることから始めて下さい。
痩せる下準備をせずに小手先のダイエット法を試みても結果は出にくいです。
腸内環境が悪いと酵素不足になったり、基礎代謝が下がったり、デブ菌が増えるので太りやすくなってしまいます。
続きは以下の記事で詳しく解説していますので気になるものから読み進めて下さい↓↓↓
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